新NISAは月いくら積立すべき？収入・年齢別の目安と30年試算

「新NISAでいくら積み立てればいいか分からない」という声は多く聞かれます。答えは「できる限り多く、でも無理せず続けられる金額」です。積立金額によって30年後の資産規模は大きく変わります。月1万円〜月10万円それぞれのシミュレーション結果を見ながら、自分に合った金額を考えましょう。

この記事のポイント

月3万円×30年で老後資産2,000〜3,500万円の試算——「老後2,000万円問題」の現実的な対策

オルカン（年率7%想定）へ月3万円を30年積み立てると、元本1,080万円が推計約3,400万円になる試算です。新NISAの非課税効果で利益の約20%（約460万円分）が課税されずに済みます。「老後2,000万円問題」の対策として月3万円が一つの現実的な目標ラインとなっています。

月1万円からでも十分な出発点——「少額×早く始める」が最強

2020年から月1万円積み立てた場合、積立タイムマシンの推計では元本約66万円に対して2025年6月時点の評価額は約162万円前後になっています。少額でも開始を1年遅らせると数十万円の機会損失が生じます。「無理なく続けられる金額で今すぐ始める」が積立の鉄則です。

手取りの10〜15%が「長続きする積立額」の目安——昇給時に増額がコツ

金融プランナーが推奨する積立比率の目安は手取り収入の10〜15%です。手取り月25万円なら2.5〜3.75万円、手取り月35万円なら3.5〜5.25万円が目安です。生活費と緊急資金（3ヶ月分）を確保した上で設定し、昇給のたびに差額を積立に回す「昇給分先取り貯蓄」が資産形成の定番手法です。

編

積立タイムマシン編集部

最終更新: 2025年6月

本記事は金融庁・JPX・MSCI・S&P Dow Jonesなどの公開情報と、積立タイムマシン独自のシミュレーションデータをもとに作成しています。

月1万・3万・5万・10万円の積立シミュレーション比較

積立タイムマシンのシミュレーション（オルカン・2020年1月スタート・2025年6月時点）での実績比較：月1万円→元本約66万円、月3万円→元本約198万円、月5万円→元本約330万円（いずれも評価額は元本を大幅上回る）。差は月額の倍率通りです。将来試算（年率7%・30年）では月3万円→約3,400万円、月5万円→約5,700万円と、時間軸が長いほど複利で差が大きく広がります。

新NISAの月10万円（年120万円）積立は年間最大ペース

新NISAのつみたて投資枠は年間120万円（月10万円）が上限です。月10万円を15年積み立てると、生涯非課税枠1,800万円を満額使い切れます。年収・家計状況が許す方は早期に満額積立を検討する価値があります。

ライフステージ別おすすめ積立金額

20代（シングル）：手取りの10〜15%が目安、月1〜3万円から。少額でも「早く始める」ことで複利期間が長くなる。30代（子育て世帯）：教育費・老後資金を並行して準備。月3〜5万円が無理なく続けられる範囲。40代（収入ピーク期）：老後資金の積立を加速させる時期。月5〜10万円も選択肢。50代（老後準備最終段階）：月10万円を目標に積立を最大化し、新NISAの非課税枠を優先的に使いきる。iDeCoとの組み合わせも検討したい時期です。

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